Kalender
12. augklubtræning starter
13-15/8Klubtur, til Oscarssons "Ødegård" i Skåne. Løb søndag banelængder stævneplads
28/8DM mellem , Mossø, Skanderborg
29/8 Midgårdsormen ,Moesgård, Århus
11/9 DM stafet
12/9 DM lang
19/9 Div. match Op/ned, HSOK, Klosterris Hegn
1-3/10 Strönhult, er reserveret SOK-medlemmer
23/10 Jubilæumsfest
+klubmesterskab, Mariehøjcentret
site search by freefind

Hittegods:
SM stafet, Gribskov: Blå Trimtex løbejakke m hvide striber, lyseblåt håndklæde.
kredsløb Klosterris Hegn: kompas
Burresø: Blå overtræksbukser med DSB logo.
Spring Cup: Et par løbesko.

Huskelisten
Træning aug-dec 2010
klubhuskalender
14 dagesbane

Opdatering
1/7Søgefunktion etableret. Hvis et nr. af komposten kommer frem, skal man skrive søgeordet igen.
18/6Vejrudsigt for Rude Skov time for time (se nederst på siden)
10/6tilmelding til sommerafslutning er åbnet.
3/6Nyt nr af komposten
31/5oversigt over SOK-stævner
23/5Træning 27/5 er flyttet til Landsebakke.
20/5Klubtur til Skåne, se kalender
25/4Lagkageløb inv. se kalender
18/4SM stafet resultater
15/4SM stafet startliste
14/4SM stafet instruktion
9/4Nyt nr af komposten
29/3 ny træningsplan, SUT-sprint res.
2/3nye best. medl.
22/2Indbydelse til SM stafet
12/2Nyt nr af komposten , program til omregning til UTM32, klubtur til Strönhult
7/12Nyt nr af komposten
3/12resultater natcup
24/11løb i Sverige
24/11Instruktion til natcup
15/11Link til o-rejser
9/10Nyt nr af komposten
9/9Nyt nr af komposten, link til MIRY kortholder+SET´s blog, alt tekst til firefox
7/8SUT-brochure og Ronnies sverigessamling
26/7Oversigt over faste poster i naboskove
Resultater/Beretninger
12/7 WOC:
Rasmus udtaget til WOC i Trondheim.
11/7 MTBO VM:
Andreas sølv i sprint i H20.
10/7 JWOC:
Rasmus bronze i stafet.
6/7 JWOC-Lang:
5/7 JWOC:
Guld til Rasmus i sprint.
DGO-artikel
25/6 Sommerafslutning:
13/6: Sprinthelgen i Kristianobel.
flere billeder
8/6: Junior Cup i Gdansk, Polen.
3/6:
Andreas Konring er udtaget til VM i MTB-O 9.-18. juli i Portugal.
30/5 Lagkageløb:
de andre lagkager kan ses her
25/4 DM Ultralang:
24/4 DM sprint:
m. pressemeddelelse
18/4 SM lang:
17/4 SM stafet:
10/4 DM nat:
Generalforsamling:
4/2 2010:
Magnus Maag og Simon Thrane Hansen er udtaget til landsholdets U16 bruttotrup på i alt 17 løbere.
Undomspris 09:
Nytårstræning:
Julemaveløb:
Klubmesterskab
resultater
analyse
WMOC Sydney:
Arne sølv i H65 sprint